HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
11 km
56:53 05:10 p/km Résztáv |
30
14 km
1:20:24 05:45 p/km Futógépes futás |
1
|
2
11 km
56:53 05:10 p/km Résztáv |
3
28 km
2:41:47 05:47 p/km Hosszú futás |
48. hét
64 km
5:55:57 |
4
3.4 km
21:21 06:17 p/km Laza futás |
5
9 km
49:02 05:27 p/km Normál futás |
6
11 km
1:05:10 05:55 p/km Normál futás |
7
|
8
9 km
47:10 05:14 p/km Iramjáték |
9
|
10
20.1 km
1:58:14 05:53 p/km Hosszú futás |
49. hét
52.5 km
5:00:57 |
11
3.6 km
21:18 05:55 p/km Laza futás |
12
12 km
1:02:24 05:12 p/km Fokozó futás |
13
14 km
1:17:02 05:30 p/km Normál futás |
14
|
15
13 km
1:04:11 04:56 p/km Iramjáték |
16
26 km
2:21:42 05:27 p/km Hosszú futás |
17
|
50. hét
68.6 km
6:06:37 |
18
|
19
11.9 km
1:08:00 05:43 p/km Résztáv |
20
15 km
1:23:44 05:35 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
13 km
1:06:50 05:08 p/km Iramjáték |
24
30.1 km
2:52:22 05:44 p/km Hosszú futás |
51. hét
70 km
6:30:56 |
25
3.8 km
21:51 05:45 p/km Laza futás |
26
9 km
46:21 05:09 p/km Résztáv |
27
12 km
1:05:05 05:25 p/km Laza futás |
28
|
29
9 km
46:27 05:10 p/km Normál futás |
30
|
31
20 km
1:53:33 05:41 p/km Hosszú futás |
52. hét
53.8 km
4:53:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 283.9 km | 26:10:27 |
30.1 km |
2:52:22 |
Összesen | 21 | 283.9 km | 26:10:27 |
30.1 km | 2:52:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 3233 km | 304:03:25 |
130 km |
15:12:42 |
Összesen | 191 | 3233 km | 304:03:25 |
130.000 km | 15:12:42 |